Le football est l’un des sports les plus populaires et compétitifs au monde. Pour atteindre leurs objectifs, les joueurs, clubs et entraîneurs doivent apprendre à gérer le stress, la concentration et leurs croyances personnelles afin de réaliser un maximum de performances sur le terrain.
Mais comment peuvent-ils y parvenir ? C’est là que le préparateur mental intervient. Cet article s’adresse aux sportifs qui veulent se perfectionner en matière de préparation mentale du football. Découvrez comment ce professionnel aide les joueurs, clubs et entraîneurs à améliorer leur niveau d’excellence grâce à des techniques innovantes et une compréhension approfondie du monde du football.
Qu’est-ce qu’un préparateur mental pour les footballeurs ?
Le préparateur mental est une technique qui vise à aider les joueurs, les clubs et les entraîneurs de football à atteindre leur objectif. La préparation mentale s’applique aux personnes impliquées dans le monde du football – des joueurs professionnels aux amateurs – et permet de renforcer leur capacité à performer sur le terrain.
En effet, elle peut aider les joueurs et entraîneurs à gérer le stress et la pression, à établir des objectifs réalisables, à mieux se concentrer, et à augmenter leur confiance en eux.
Définition et rôle d’un préparateur mental
Un préparateur mental est un spécialiste formé pour fournir des conseils thérapeutiques et comportementaux aux athlètes afin d’améliorer leur performance sportive. Il ou elle enseigne aux athlètes des techniques spécifiques qui permettent d’atteindre un meilleur niveau de concentration, une plus grande motivation, des objectifs réalistes et une gestion efficace de l’angoisse et de la pression.
Les techniques utilisées par un préparateur mental
Les techniques employés par les préparateurs mentaux incluent : la visualisation positive, l’affirmation personnelle, l’imagination créative, l’hypnose sportive, l’autosuggestion, le conditionnement classique ou encore la relaxation musculaire progressive.
Les avantages d’un préparateur mental pour les footballeurs
Les avantages de la préparation mentale incluent : une meilleure concentration et motivation; une plus grande confiance en soi; une résistance accrue au stress; des performances sportives améliorées; une plus grande prise de conscience personnelle; une vision claire de vos objectifs ; et un sentiment global de bien-être.
Exemples de préparateurs mentaux pour les footballeurs
a) Préparateurs mentaux célèbres dans le monde du football
Certains des plus grands noms du football utilisent déjà un préparateur mental pour leur donner ce «petit plus» dont ils ont besoin pour évoluer vers un niveau supérieur. C’est notamment le cas du quadruple Ballon d’Or Lionel Messi qui fait appel depuis quelques années au Dr Pia Sundhage, psychologue suisse hautement qualifiée exercitant dans toute l’Europe.
b) Exemples de préparateurs mentaux à travers le monde
Il est également possible d’engager un préparateur mental pour les clubs et les entraîneurs de football. Par exemple, le club de Premier League Newcastle United a engagé Anastasios Kyriakidis en 2018 pour diriger une formation spécialisée pour ses joueurs et membres du personnel.
Des personnalités telles que Diego Maradona, Zico et Michel Platini ont aussi travaillé avec des préparateurs mentaux pour améliorer leur performance.
Comment trouver un préparateur mental pour les footballeurs ?
a) Où trouver un préparateur mental pour les footballeurs ?
Vous pouvez trouver des préparateurs mentaux offrant des services aux footballeurs dans votre région ou à l’international. La plupart des grands clubs professionnels auront déjà engagé des préparateurs mentaux, mais vous pouvez également contacter des organisations indépendantes qui proposent des formations en ligne ou sur place.
Vous devriez également consulter les ressources disponibles localement telles que les associations sportives, les universités et les centres de loisirs communautaires.
b) Comment choisir le bon préparateur mental pour les footballeurs ?
Les caractéristiques à rechercher chez un préparateur mental comprennent : une formation spécifique ; une compréhension profonde du monde du football ; une expérience réussie avec des athlètes de haut niveau ; la capacité d’encourager un sentiment positif chez les athlètes ; et la volonté de travailler avec tous types et âges d’athlètes.
c) Combien coûte un préparateur mental pour les footballeurs ?
Le coût peut varier en fonction de votre situation, de l’expérience du praticien, de l’endroit où vous vivez, etc. Une consultation initiale peut coûter entre 80 et 150 € par session, tandis qu’une formation complète peut coûter entre 500 et 1000 €.
Il est important de faire preuve de diligence raisonnable avant d’engager un praticien afin de s’assurer que ce dernier correspond à vos besoins et objectifs.
En conclusion, la prise conscience que la psychologie sportive donne aux athlètes est très importante et peut grandement améliorer leur performance globale. Les joueurs, les clubs et les entraîneurs doivent être conscients des avantages potentiels associés au recours à un praticien qualifié qui peut fournir conseils thérapeutiques et comportementaux appropriés. Par conséquent, la prise en compte des besoins psychologiques des joueurs et le recours à un préparateur mental peuvent être très avantageux pour atteindre de meilleurs résultats sportifs.
